가족들에게 칭찬받을 밤 삶는 방법!!

가족들에게 칭찬받을 밤 삶는 방법!! : 이번주 레시피 공개 편

밤 삶는 방법 : 오늘의 레시피 소개

 

난이도 2/10

 

오늘 공개할 밤 삶는 방법과 몇가지 꿀팁은 밤 삶는 방법을 찾는 주부들과 식당 주방장들에게 특히 큰 도움이 될 것이다.

밤 삶는 방법

오늘 공개할 밤 삶는 방법만 잘 살펴본다면, 단 3분만에 평생 써먹을 삶은 밤 황금레시피를 얻어갈 수 있을 것이다. 앞으로 밤 삶는 방법은 오늘 이 레시피로 종결하고, 완벽한 삶은 밤을 식구들에게 대접해보자. 출발!

 

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밤 삶는 방법 1 : 삶은 밤 황금레시피의 재료 소개

밤 삶는 방법

우선 오늘 소개할 밤 삶는 방법의 재료를 살펴보자.

 

밤 800g

 

오늘 소개할 밤 삶는 방법의 재료는 모두 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 구성하였다. 이렇게 오늘 공개할 밤 삶는 방법의 모든 재료들을 준비했다면 이제 밤 삶는 방법의 다음 단계를 살펴보러 가자!

 

밤 삶는 방법 꿀팁 1 : 오늘 소개할 밤 삶는 방법의 재료인 밤에는 비타민 c가 풍부하다. 비타민 c는 인체에서 매우 중요한 역할을 하는데, 비타민 c는 체내에서 합성할 수 없기 때문에 비타민c 섭취를 꾸준히 신경쓰지 않으면 점점 기운이 빠지고 빈혈기가 생기거나 잇몸에서 쉽게 피가 나기 쉽다.

평소 몸이 자주 피로하거나 가끔 잇몸에서 피가 나고 기운이 없다면 반드시 비타민 c를 꾸준히 섭취해야한다. 비타민 c 결핍을 방치할 경우 괴혈병에 걸릴 수 있다.

 

밤 삶는 방법 2 : 밤 손질하기

밤 삶는 방법

먼저 오늘의 밤 삶는 방법에 들어갈 밤을 손질해보자.

밤 삶는 방법

밤에는 각종 이물질이 있을 수 있어서, 물에 2~3번 깨끗하게 헹궈주는 것이 좋다.

 

밤 삶는 방법 3 : 밤 삶을 준비

밤 삶는 방법

이제 밤 삶는 방법의 준비 단계이다.

밤 삶는 방법

이렇게 냄비에 밤을 넣고, 밤이 어느정도 잠길 정도로만 물을 채워주자.

 

밤 삶는 방법 4 : 본격적인 밤 삶는 방법

밤 삶는 방법

자 지금부터가 본격적인 밤 삶는 방법이다.

밤을 강불에서 뚜껑을 덮고 끓여주고, 펄펄 끓기 시작하면 중강불로 낮춰주자. 그리고 뚜껑도 열어주자.

밤 삶는 방법

물이 조금 남으면 중불로 바꾼 다음, 물이 다 마르고 밤이 탄 냄새가 조금 날 때까지 끓여주면 끝!

 

밤 삶는 방법 4 : 완성된 삶은 밤

밤 삶는 방법

이렇게 오늘의 밤 삶는 방법으로 완성된 삶은 밤은, 뚜껑을 덮고 골고루 섞이도록 잘 흔들어주자.

밤 삶는 방법

그 다음 2~3분 정도 불을 끄고 뜸을 들여주면 된다.

밤 삶는 방법

오늘 소개한 삶은 밤은 만들기도 간편하고 맛이 고소하고 좋아서 가을철에 먹기 딱 좋다!

 

밤 삶는 방법 꿀팁 2 : 좀전에 잠깐 비타민에 대해 언급했었다. 특히 요즘 사회는 비타민 결핍에 매우 취약하다. 나도 모르게 만성적인 피로에 시달리거나 면역력이 떨어진다면 여러가지 비타민의 불균형일 가능성이 크다. 이럴땐 꼭 종합비타민의 섭취를 고려해봐야 한다.

이 글을 쓴 본인도 몇달 전 몸이 피로하고 컨디션이 안좋았는데, 혹시나 해서 종합 비타민을 꾸준하게 섭취한 결과 만성적인 피로가 개선되고 일상의 컨디션이 정말 좋아졌다. 종합 비타민 보충제의 섭취는 반드시 늦게 전에 꾸준히 섭취하는 습관을 길러야 할 것 같다.

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오늘은 밤 삶는 방법을 소개했다.

 

부족한 리뷰에 많은 도움이 되었길 바라며 포스팅을 마친다.

 

이상 레시피 전문 블로거 맛또먹이었습니다. 봐주셔서 감사합니다!

 

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이번주 레시피 4편 끝!

2022.11.01 - [food review] - 모르면 무조건 손해보는 고사리 삶는법!!

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