오리지널 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법!!

오리지널 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법!! : 이번주 레시피 공개 16편

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 : 오늘의 레시피 소개

 

난이도 4/10

 

오늘 공개할 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법과 몇가지 꿀팁은 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법을 찾는 주부들과 식당 주방장들에게 특히 큰 도움이 될 것이다.

오늘 공개할 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법만 잘 살펴본다면, 단 3분만에 평생 써먹을 참치김치찌개 황금레시피를 얻어갈 수 있을 것이다. 앞으로 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법은 오늘 이 레시피로 종결하고, 완벽한 참치김치찌개를 식구들에게 대접해보자. 출발!

 

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참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 1 : 참치김치찌개 황금레시피의 재료 소개

우선 오늘 소개할 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 재료를 살펴보자.

 

김치 1/4쪽, 참치 300g

두부 한 모, 양파 반 개

대파 1대, 다진마늘 1스푼

진간장 2스푼, 참치액 2스푼

다지마물 1L, 고추가루 반 스푼

설탕 1스푼

 

오늘 소개할 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 재료는 모두 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 구성하였다. 이렇게 오늘 공개할 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 모든 재료들을 준비했다면 이제 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 다음 단계를 살펴보러 가자!

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 꿀팁 1 : 오늘 소개할 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법에 들어가는 김치와 대파에는 비타민 c가 풍부하다. 비타민 c는 인체에서 매우 중요한 역할을 하는데, 비타민 c는 체내에서 합성할 수 없기 때문에 비타민c 섭취를 꾸준히 신경쓰지 않으면 점점 기운이 빠지고 빈혈기가 생기거나 잇몸에서 쉽게 피가 나기 쉽다.

평소 몸이 자주 피로하거나 가끔 잇몸에서 피가 나고 기운이 없다면 반드시 비타민 c를 꾸준히 섭취해야한다. 비타민 c 결핍을 방치할 경우 괴혈병에 걸릴 수 있다.

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 2 : 참치김치찌개 황금레시피 재료 손질

우선 오늘의 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법에 들어갈 재료들을 손질해보자.

잘 익은 김치는 먹기 좋은 크기로 잘라주고, 두부 한 모를 도톰한 두깨로 큼지막하게 잘라주자.

그리고 양파는 슬라이스를 해주고, 대파 한 대를 쫑쫑 썰어주면 된다.

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 3 : 재료 볶아주기

 이제 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 재료들을 볶아주자.

참치에 들어있는 기름을 냄비에 부어주고, 다진마늘 1스푼을 넣어 볶아주자.

그리고 썰어둔 양파도 마늘과 같이 볶으면서 맛있는 향이 베인 기름을 뽑아주자.

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 4 : 김치 볶아주기

이제 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 김치를 볶아주자.

맛있게 뽑아진 양파마늘 기름에 진간장 2스푼, 참치액 2스푼을 넣어주고 잠시 볶아주자.

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 5 : 김치찌개 끓이기

이제 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법의 마지막 단계이다.

어느정도 익은 김치에 다시마물 1L를 부어주자.

그리고 거기에 고추가루 반 스푼을 넣어서 같이 끓여주면 더욱 칼칼한 참치김치찌개를 맛볼 수 있다!

이제 설탕 1스푼을 넣고 한움큼 끓여준 후에, 두부와 참치를 넣어주자.

마무리로 대파까지 넣고 한소끔 끓여주면 끝!

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 6 : 완성된 참치김치찌개

이렇게 오늘의 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법으로 완성된 참치김치찌개이다.

 

오늘 소개한 참치김치찌개는 맛이 엄청 깊고 맛있어서 식구들 밥상에 대접하기 딱 좋을 것 같다!

 

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 꿀팁 2 : 좀전에 잠깐 비타민에 대해 언급했었다. 특히 요즘 사회는 비타민 결핍에 매우 취약하다. 나도 모르게 만성적인 피로에 시달리거나 면역력이 떨어진다면 여러가지 비타민의 불균형일 가능성이 크다. 이럴땐 꼭 종합비타민의 섭취를 고려해봐야 한다.

본인도 몇달 전 젊은 대학생인데도 불구하고 몸이 피로하고 컨디션이 안좋았는데, 혹시나 해서 종합 비타민을 꾸준하게 섭취한 결과 만성적인 피로가 개선되고 일상의 컨디션이 정말 좋아졌다. 종합 비타민 보충제의 섭취는 반드시 늦게 전에 꾸준히 섭취하는 습관을 길러야 할 것 같다.

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오늘은 참치김치찌개 맛있게 만드는 방법을 소개했다.

 

부족한 리뷰에 많은 도움이 되었길 바라며 포스팅을 마친다.

 

이상 레시피 전문 블로거 맛또먹이었습니다. 봐주셔서 감사합니다!

 

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이번주 레시피 16편 끝!

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